Uncategorized

Blå smoothie för hjärtat

Nyttig och dessutom väldigt god! Idag har jag citron, apelsin, spenat, stjälkselleri och björnbär i min morgondrink. Smaken blir frisk, mjuk, söt. Och nyttig alltså? Ja förutom alla vitaminer och antioxidanter i frukt och grönsaker så är det tydligen är det så att i skalet på blåa bär finns speciellt nyttiga ämnen som är bra för hjärta och kärl.

Till två glas, mixa:
1/2 pressad citron
1 dl pressad apelsin eller köpt juice på färskpressade apelsiner
1 näve spenatblad
1 stjälk selleri
1 1/2 dl björnbär

Annonser
Standard